Новости

В ПХУ им. К.А. Савицкого прошёл психологический тренинг на тему "Саморегуляция. Методы произвольной саморегуляции", в котором участвовали студенты третьего курса. Тренинг провела педагог-психолог училища Юлия Ладилова. Саморегуляция- это важная часть человеческой психики, помогающая оценивать ситуацию, в которой находится человек, и при необходимости корректировать свое поведение. На тренинге студенты учились управлять своим психическим и эмоциональным состоянием, нормализовывать его. Профессиональные техники саморегуляции помогают осуществлять рациональный анализ ситуации в момент кризиса или стресса, сдерживать негативные порывы в конфликтной ситуации, накапливать силы и внутренние ресурсы, противостоять невзгодам и оставаться в состоянии равновесия.